Hallgass a testedre!
Az ülőmunkát végző embereknél gyakori a hát, illetve derékfájás. Fontos tudni azonban, hogy ez nem betegség, hanem egy tünet, jelzés a testedtől, hogy valami baj van. Azt jelezheti, hogy megkezdődött a gerincben egy olyan folyamat, mely során a csigolyák elmozdultak, ha pedig nem foglalkozunk vele, akár súlyosabb szövődmények is kialakulhatnak. A hátban keletkező fájdalom tehát…